Ich bin ok – Du bist ok
Inhalte
Wie viel können wir dazu beitragen, dass unser Leben friedvoller wird? Geist, Körper und Seele sind eine Einheit und auf allen drei Ebenen haben wir die Möglichkeit, uns in dieser Grundhaltung zu unterstützen und zu fördern.
Verschiedene Konzepte der Transaktionsanalyse nach Eric Berne, der Feldenkrais Methode, der Meditation helfen zur Entwicklung dieser Haltung gegenüber uns selbst, den anderen und der Welt.
In diesem 2-tägigen Kurs lernen Sie mehr über Ihre Grundeinstellung, die Kultur von Feedback geben und annehmen, aushandeln statt rechtfertigen bei Kritik oder Konfliktsituationen, Erlaubnis geben statt sich von Antreibern unter Stress setzen lassen. In angeleiteten Übungen erfahren Sie, wie der Körper über Atmung und Bewegung zur Ruhe findet.
Theoretische Inputs und das Reflektieren persönlicher Erfahrungen helfen die persönlichen Muster zu erkennen, zu analysieren und zu erweitern.
Zielgruppe
Für alle Interessierten, max. 12 Personen
Datum und Zeit
Donnerstag: 09.00–12.00 und 13.30–16.30 Uhr
20. Oktober und 3. November 2011
Ort
SRK, Kantonale Geschäftsstelle
Marktplatz 24, 9000 St.Gallen
Kosten
Fr. 260.—
Anmeldung
SRK
071 227 99 66
info@srk-sg.ch
